Je peux m'informer sur le psoriasis: le blog

Vous prenez un café au bureau, un de vos collègues arrive et vous demande comment vous allez.

Que répondez-vous?

Probablement une banalité à propos de la météo ; vous n’allez sans doute pas entrer dans les détails et expliquer à quel point vous vous sentez isolé(e) à cause de votre psoriasis ou que vous transpirez parce que vous avez une poussée qui vous a forcé(e) à porter une chemise à manches longues.

Même si nous publions régulièrement certaines parties de notre vie privée sur les réseaux sociaux, nous demeurons généralement discrets (en particulier en ce qui concerne les moments plus difficiles de notre vie). Les gens qui vivent avec un psoriasis connaissent très bien ces moments : la poussée pendant vos vacances, le collègue qui vous fixe trop longtemps, le bref espoir qu’il s’agit de la dernière plaque…

Ces moments ne sont pas faciles, mais ils font partie de la vie. De votre vie. Et cela les rend spéciaux.

Alors pourquoi ne pas les partager? Cela peut être effrayant d’avoir l’impression d’être le (la) seul(e) qui comprend ce que vous ressentez. Et même si garder ses émotions, pensées et insécurités pour vous peut sembler être un bon moyen de se protéger, en réalité nous passons à côté d’occasions de nous sentir moins isolé(e)s et de nouer des liens avec d’autres personnes qui traversent des épreuves similaires.

« Vous n’êtes pas seul(e), nous sommes nombreux dans le même cas, et nous pouvons nous entraider. C’est en soi une bonne nouvelle, car le psoriasis est une maladie qui dure toute la vie. Il ne faut pas perdre espoir car désormais vous avez un moyen d’être positif(ve) et de rendre votre vie meilleure. Et sachez que nous sommes toujours plus forts ensemble. » –c’est ce que François, une personne atteinte de psoriasis, a appris depuis qu’il a rejoint la communauté du psoriasis.

Partager votre histoire peut vous aider à nouer des liens avec d’autres personnes qui ressentent la même chose que vous.

Raconter votre histoire peut vous aider à en apprendre plus sur vous-même, vous fournir des informations utiles, et révéler une nouvelle sorte de courage.

« Mon implication dans la communauté en ligne du psoriasis a eu un impact positif sur ma vie. En effet, ça fait du bien d’aider d’autres personnes, d’écouter leurs histoires, et de se sentir normale. L’aspect positif de faire partie de cette communauté est d’avoir rencontré  des personnes . Je me suis fait d’excellent(e)s ami(e)s, des ami(e)s pour la vie, qui partagent ce que je traverse, et vice-versa, et nous nous comprenons mutuellement. » – c’est ce que Lianne, une personne atteinte de psoriasis, préfère dans la communauté du psoriasis.

« Nous avons créé ce blog parce qu’il est important de partager différents points de vue avec les personnes qui vivent avec le psoriasis. Quand vous parlez à d’autres personnes atteintes de psoriasis, vous découvrez toujours de nouvelles expériences, de nouveaux conseils, et vous apprenez quelque chose à chaque fois. » – Sascha , une personne atteinte de psoriasis, sur la raison pour laquelle il a lancé son blog et son podcast .

Un autre avantage : parler de sa vie avec d’autres personnes qui sont dans la même situation favorise l'amélioration du bien-être, ainsi qu’une réduction de l’anxiété et de la dépression.¹

« Honnêtement, il a fallu attendre la première fois où j’ai rencontré d’autres personnes ayant des maladies de la peau pour que je sorte de ma coquille et que je parle de ma propre expérience, en disant : «D’accord, j’ai une maladie de la peau ». A partir de ce moment là, j’ai commencé à mieux l’accepter, j’ai gagné en confiance en moi, et je me suis mieux sentie dans ma peau. » – Karin, une personne atteinte d’une maladie grave de la peau, sur l’impact qu’a eu le fait de partager son histoire.

En racontant votre histoire à d’autres, vous vous sentez mieux, car vous parlez d’expériences partagées. Et en lisant les histoires des autres, votre espoir sera renouvelé, et vous saurez que les moments difficiles de la vie sont surmontables et ne font que nous rendre plus forts.

Références :

1. Bellver-Perez, A., et al. Int J Clin Health Psychol. 2019 May; 19(2): 107–114. Published online 2019 Mar 15. doi: 10.1016/j.ijchp.2019.02.001.  

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